DO NOT DISTURB

DO NOT DISTURB
Bonjour à tous,

Pas très inspirée, ni motivée en ce moment pour travailler sur mon blog...J'ai donc décidé de le mettre en "stand bye" pour un moment.... A bientôt,
EMMA.
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# Posté le mardi 17 février 2009 03:49
Modifié le mardi 17 février 2009 12:58

STAGE N°2 ...



Départ ce matin, 9h05, gare Montparnasse.

Destination, Lamballe, Côte d'Armor,
pour un stage de 3 semaines...

STAGE N°2 ...
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# Posté le lundi 09 février 2009 06:38

LES CHAMPIONNATS IDF.....

LES CHAMPIONNATS IDF.....

LES RESULTATS:

5 000m Marche-salle/TCM | M | Finale directe 1 | Chr : E

1 19'55''39 BOYEZ Antonin Ca Montreuil 93 093 I-F SEM/84 N1 1096
2 21'20''52 BICHE Sebastien Avia Club Issy-les-moulx 092 I-F SEM/73 N2 1016
3 21'28''83 LE COZ Xavier Franconville Athletisme Val D 095 I-F SEM/79 N2 1008

4 22'38''46 COSSET Raphael Ca Montreuil 93 093 I-F SEM/79 N2 945
5 23'21''48 LEGRAND Bruno Plm Conflans 078 I-F VEM/63 N3 907
6 23'51''83 COLLIGNON Sylvain Senart Combs Brie Athletisme* 077 I-F SEM/80 N3 880
7 23'58''53 LEGENTIL Marc Dynamic Aulnay Club 093 I-F SEM/84 N3 874
8 24'29''99 OLIVARES Mathieu Ca Montreuil 93 093 I-F SEM/76 R1 848
9 24'36''78 LEGENTIL Cyril Dynamic Aulnay Club 093 I-F SEM/86 R1 842
10 25'15''62 GOULEY Fabien Us Ivry 094 I-F SEM/83 R1 809
11 25'21''89 LANDRAIN Morgan Ac Paris-joinville 094 I-F SEM/85 R1 804

3 000m Marche-salle/TCF | F | Finale directe 1 | Chr : E

1 13'34''60 MITROVIC Sandra Lagardere Paris Racing 075 I-F SEF/74 N1 1052
2 14'34''92 GARNIER Patricia Ca Montreuil 93 093 I-F VEF/67 N2 954
3 15'56''25 LANOUE Severine Asfi Villejuif 094 I-F SEF/85 N3 829

4 16'49''42 CHOCHOY Christine Ga Noisy Le Grand 093 I-F VEF/68 R1 752
5 17'19''07 PONSART Julie Dynamic Aulnay Club 093 I-F JUF/91 R1 710
6 18'14''21 ABRAHAM Marie-lise Vie Au Grand Air De St Maur 094 I-F VEF/66 R2 636

Il était pas dans son assiette hier, mon Séb....De leur côté, Antonin Boyez et Sandra Mitrovic nous ont montré qu'ils étaient prêts pour les prochains championnats de France à Liévin. Plus que 15 jours!...

Toutes les photos sur http://marchons-marchons.blogspot.com/

MERCI GUY!
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# Posté le lundi 09 février 2009 02:51
Modifié le lundi 09 février 2009 03:18

Séance de vitesse

Séance de vitesse

Lundi 02 Février

19H

0°C

Stade d'Issy les moulineaux...

Séance de vitesse...

Histoire de se décrasser avant les inter régionnaux de dimanche prochain.

Moi j'ai tenu le chrono, et j'ai jamais eu aussi froid! Une petite pluie fine m'a glacé jusqu'aux os!

Brrrrrrrr......
# Posté le jeudi 05 février 2009 14:16
Modifié le vendredi 06 février 2009 15:14

Mondiaux de Berlin : Yohann Diniz vise le doublé 20 km/50 km

Mondiaux de Berlin : Yohann Diniz vise le doublé 20 km/50 km


Le Français Yohann Diniz, vice-champion du monde et champion d'Europe du 50 km marche, a annoncé mardi qu'il tenterait un doublé inédit dans sa carrière sur 20 km et 50 km lors des Championnats du monde d'athlétisme de Berlin (15-23 août).

"A Berlin, l'objectif est très clair : c'est tenter le doublé sur 20 km et 50 km et essayer de faire quelque chose sur les deux disciplines. J'ai un profil de marcheur capable de faire les deux. Je suis sûr que je peux réaliser quelque chose alors soyons fou !", a lancé le marcheur lors d'une conférence de presse organisée à Paris par son équipementier. "On est trois, quatre marcheurs (dans le monde) à pouvoir le faire. J'avais vraiment envie de tenter ça. C'est un beau challenge et une belle aventure pour moi, mais aussi pour Pascal (Chirat) au niveau de l'entraînement", a poursuivi Diniz, accompagné pour l'occasion du nouvel entraîneur.

Après son échec aux jeux Olympiques de Pékin (abandon lors du 50 km), Diniz s'est séparé de Denis Langlois, son entraîneur depuis 2004, pour s'associer début novembre avec Chirat, cadre technique à la Fédération française. "J'étais dans une fin de cycle, j'avais besoin de voir autre chose, de faire autre chose et d'être entouré différemment. (Avec Chirat), on a appris à se connaître depuis 2005. Je sentais qu'on avait moyen d'écrire aussi une histoire ensemble", a expliqué le champion.

De nouvelles choses

Le premier chapitre s'écrira le 24 mai à Metz pour les 20 km de la Coupe d'Europe, premier objectif de la saison de Diniz. Avant et après, il s'alignera sur d'autres compétitions, destinées à servir de référence par rapport à l'entraînement. Diniz sera notamment à Dudince (Slovaquie) le 28 mars pour son premier 50 km en compétition de l'année, sans objectif chronométrique. Diniz, 31 ans, a assuré être reparti pour un nouveau cycle de quatre ans et a constitué son équipe avec un médecin, un ostéopathe, une kinésithérapeute, un manageur et un partenaire d'entraînement (Cédric Houssaye).

Avec Chirat, il a établi un plan d'entraînement où la musculation et la récupération ont fait leur apparition. "Yohann n'avait aucune lacune sur le secteur foncier grâce au travail de Denis Langlois, mais nous avons voulu une approche plus qualitative dans l'entraînement. On fait un gros travail sur le renforcement musculaire et le gainage", a souligné l'entraîneur. "Je le ressens sur ma technique. Je ressens de nouvelles choses. Je suis plus puissant. J'ai gagné en amplitude", a affirmé Diniz.


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# Posté le jeudi 05 février 2009 01:38